先關(guān)窗后開(kāi)中央空調？錯！開(kāi)空調還有這步驟？

先關(guān)窗后開(kāi)空調？錯了！你知道什么是空調病嗎？

“空調病”是一個(gè)社會(huì )學(xué)診斷病名。通常指與空調有關(guān)或空調引起的相關(guān)類(lèi)疾病。長(cháng)期處在空調環(huán)境中，出現頭暈、頭痛、食欲不振、關(guān)節酸痛、上呼吸道感染等癥狀，成為空調病。

小編提醒您，一定要注意，中央空調使用不當還可能引發(fā)這些??！

1、呼吸道疾?。?/span>輕則咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等；重則引發(fā)肺炎，出現怕冷、干咳、五痰或少痰等癥狀。

2、消化道疾?。?/span>腹部的平滑肌和外周血管在高頻度的冷熱切換中，會(huì )共同作用引發(fā)胃腸道痙攣，有些人因此出現胃痛或腹痛、腹瀉。

3、心血管疾?。?/span>人的血管在冷環(huán)境下收縮會(huì )導致血壓升高，突發(fā)心臟病、心絞痛，局部血管收縮會(huì )出現疼痛。

4、運動(dòng)系統疾?。?/span>頸椎腰椎酸痛、肌肉僵硬、肩膝關(guān)節疼痛等

5、婦科疾?。?/span>月經(jīng)期出現不適癥狀

6、干眼癥：長(cháng)時(shí)間待在空調房里冷空氣會(huì )導致淚液蒸發(fā)過(guò)快，淚液減少

大暑已過(guò)，現在正式進(jìn)入中伏，想必有些小伙伴已經(jīng)靠空調續命。但是！你知不知道開(kāi)空調也是有講究的，快來(lái)看看你是不是也和小編一樣中了這幾個(gè)開(kāi)空調的誤區！

1、先關(guān)窗戶(hù)再開(kāi)空調：空調冷空氣剛吹出來(lái)，難免夾雜濾網(wǎng)上的灰塵，先關(guān)窗戶(hù)再開(kāi)空調，容易使這些灰塵滯留在室內，并通過(guò)空氣吹入我們的鼻腔。

Tips：先打開(kāi)門(mén)窗，空調開(kāi)5-10分鐘，使塵螨隨空氣流通排出后再關(guān)窗

2、溫度越調越低：室內溫度越低，空氣越干燥，且低溫環(huán)境下人體汗毛驟閉，體內廢氣物質(zhì)不易排出，貪圖一時(shí)涼快容易感冒。

Tips：空調設置26℃是體感最適宜的溫度，這樣既能起到降溫的作用，又能省電，真是一舉兩得

3、對著(zhù)空調直吹：出汗后對著(zhù)空調吹，容易使血管受到刺激從而過(guò)度收縮，加重心臟負擔，且對著(zhù)未清洗過(guò)的空調直吹，更容易增加被病菌侵襲的風(fēng)險。

Tips:建議先擦干汗，待身體稍降溫再吹空調。

4、只使用自清潔功能或只洗濾網(wǎng)：現在大部分空調有自清潔功能，許多人會(huì )因此懶得自己動(dòng)手或只簡(jiǎn)單清洗空調濾網(wǎng)，空調濾網(wǎng)雖可以過(guò)濾部分灰塵，但堵塞在蒸發(fā)器和風(fēng)輪的灰塵，極易在空調內部滋生細菌。

Tips：建議每年夏天使用之前一定要進(jìn)行清洗。建議在夏天使用前、使用過(guò)程中以及入冬不再使用空調時(shí)各清洗一次。

我們要學(xué)會(huì )正確使用空調，定期深度清洗空調，遠離“空調病”，讓生活更健康。